经常熬夜和不熬夜的人，身体到底有什么区别？5个真相让人吃惊！
Le Fur l，Reinberg A，Lopez S， et al. Analysis of circadian and ultradian rhythms of skin surface properties of face and forearm of
insomnia
每天多睡 20 分钟！抗失眠新药达利雷生获批上市，无依赖更安全
在现代快节奏的生活里，许多人都经历着这样痛苦的失眠循环：明明已经很累，却怎么也睡不着；好不容易睡着，又半夜醒来，一直清醒到天亮。第二天拖着疲惫的身体去上班，困、累、烦，一整天都没精神。
失眠创新药莱博雷生开出全国首方
2025年8月7日，中国北京——今日，由卫材（中国）药业有限公司（以下简称“卫材中国”）引进的创新失眠治疗药物莱博雷生，在北京大学第六医院成功开出全国首方，这不仅是莱博雷生从引进到临床应用的关键一步，更意味着我国失眠治疗领域迎来了一款具有突破性意义的创新药物。
5款必试API调试工具实测对比，新手老手都适用！
在现代软件开发流程中，API 的使用几乎无处不在，而高效的API调试工具则是每一位开发人员的得力助手。它们不仅能帮助开发者快速测试接口、模拟数据、排查问题，还能提升团队协作效率，降低沟通和维护成本。本文将测评几款主流的 API调试工具，适合中小开发团队或独立开
真人实测：缺觉的危害原来比我们想象中大得多
祝大家每晚都有香甜、舒适的睡眠~早安，我爱这个世界。参考文献[1] Sleep foundation. Stages of Sleep[EB/OL]. (2022-07-08).https://www.sleepfoundation.org/stages-of
lose sleep over:对……睡不着觉
I know you made a mistake, but I wouldn't lose sleep over it. （我知道你犯了一个错误，但我不会为此担心。）[剑桥高级学者辞典]