3000位失眠者调研：超一半人因同一种「心理困扰」睡不好——
直觉告诉我们，失眠必定是源于那些眼前的事务性压力：繁重的工作、紧张的学业、又或者是和他人的关系矛盾等等。
insomnia
失眠障碍的病理机制与干预策略：基于 “过度觉醒”
现代社会中，Insomnia Disorder（失眠障碍）已成为高发的睡眠障碍，其核心并非 “睡眠能力缺失”，而是 Sleep-Wake Regulation（睡眠 - 觉醒调节）失衡导致的 Hyperarousal（过度觉醒）。本文结合神经生物学机制、进化心
新型失眠药上市，据说不成瘾，无依赖？到底是啥来头？
吃几个月后，效果越来越不明显，不得不越吃越多；想停药，却发现根本睡不着，反而更焦虑；虽然晚上“睡着”了，但第二天头昏脑涨、反应迟钝，像没睡一样。
掌握日间功能的密码，实现优质睡眠六维法
9月21日，“2025年中国睡眠医学发展论坛”于北京、上海、广州、成都四城联动召开！吉林大学第一医院王赞教授、复旦大学附属华山医院于欢教授、中山大学附属第六医院李中教授、重庆医科大学附属第一医院胡以达教授分别坐镇四城，以“畅达优质睡眠，利在日间功能”为题，同步
超越传统，一线首选，达利雷生重塑失眠治疗新格局
9月21日，由中国睡眠研究会主办的“2025年中国睡眠医学发展论坛”于北京、上海、广州、成都四城同步震撼来袭！线上线下逾万名神经、精神、睡眠医学等领域的知名专家学者、产业媒体等，共同见证了创新型抗失眠药——新型双食欲素受体拮抗剂（DORAs）达利雷生的荣耀时刻
夜晚难以入睡 & 清晨浑浑噩噩，失眠和吃药「困」境怎么破？
「自救」失败后，他们不得不走进医院寻求专业帮助，却发现临床治疗也面临困境——传统催眠镇静药物虽能快速入睡，但却让人清晨嗜睡、注意力下降。
老友记首播前六人组合照瞬间
一张来自老友记开播前六人组的合照, 为了纪念这个时刻，执行制片人詹姆斯·伯罗斯带着六名演员前往拉斯维加斯一同度假旅行。